自控力是什么类书籍（自控力是什么意思）

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1、 自制力其实就是自制力，是指一个人在意志行动中善于控制自己的情绪，克制自己的言行。

2、自制力主要表现在两个方面：一方面，使自己努力克服实际工作和学习中对自己不利的恐惧、犹豫和懒惰；一方面，在实际行动中要善于克制冲动行为。

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